دانلود دوره آموزشی Udemy Fifteen Minute Hell: The Ultimate Bodyweight Workout for Warriors Fifteen Minute Hell: The Ultimate Bodyweight Workout for Warriors یکی از دوره های آموزشی شرکت Udemy است که انواع تمرینات بدنسازی و پرورش اندام برای چربی سوزی سریع و رسیدن به اندامی عضلانی و ایده آل را به شما آموزش می دهد. Chris Pizzo در این دوره آموزشی، مواردی از جمله: انواع تمرینات مانند کشش دست ها، چرخاندن مچ دست، اسکات هندی، ضربات جودو، پل زدن ژیمناستیک، چرخاندن گردن و...؛ 15 دقیقه انجام حرکات سریع تمرینات؛ و بسیاری دیگر را نشان می دهد.

مباحث Fifteen Minute Hell: The Ultimate Bodyweight Workout for Warriors :

  1. You'll burn fat and blow-torch off excess body weight so quickly that you can literally eat more than you normally do and still look better than ever.
  2. You'll sleep like a log. Eight hours of deep sleep will no longer be a goal. It'll be an automatic. As soon as you hit the rack you'll be out like a light.
  3. You'll pack functional muscle onto your legs, chest and back. No "bulk", just lean muscle making you super flexible and incredibly strong.
  4. You'll triple your endurance and improve your athletic skills by (literally) leaps and bounds. While everyone else is suckin' wind, you'll be running circles around them ready for more.
  5. You'll wipe out any back, shoulder or neck pain or discomfort you have had from years of inactivity, weight gain, or even past athletic injury.
  6. Your self-confidence will know no bounds. Especially when you got compliments from people who hardly paid any attention to you before.
  7. You'll turn back the clock and impress the hell out of your friends. Your friends will tell you that you look 5-10 years younger and beg for you to share your "secret".
  8. Your muscles will be like those on a powerful jungle cat - relaxed, but ready, willing and able to spring into action at a moment's notice.
  9. You can train anywhere...anytime. In your living room, hotel room, outside, inside, wherever. All you need is a few square feet of room and your good to go!
[تعداد: 0   میانگین: 0/5]
لینک دانلود حجم فایل
دانلود با لینک مستقیم 460.90 مگا بایت

پسورد فایل فشرده : bitdownload.ir

برای کپی کلیک کنید پسورد کپی شد، می‌توانید برای خارج کردن از فایل فشرده استفاده کنید
اشتراک در
اطلاع از
0 دیدگاهها
Inline Feedbacks
دیدن همه کامنتها
درخواست دانلود

در صورت نیاز به نرم افزار ، بازی ، یا فایل آموزشی فرم زیر را پر کنید

درخواست دانلود