- دانلود دوره آموزشی Lynda New Manager Foundations[۱۱۱۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Navigating Awkward Situations at Work[۱۰۳۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Network Virtualization: SDN Overlay Solutions[۱۰۵۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Node.js: Security[۱۰۷۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Penetration Testing: Advanced Web Testing[۱۱۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Photoshop for Designers: Working with Bridge[۱۰۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda PowerShell: Scripting for Server Administration[۱۰۰۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Practical Engineering[۱۱۲۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Premiere Pro Guru: Speed Changes[۹۷۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Project Management: Preventing Scope Creep[۹۵۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Project Portfolio Management Foundations[۱۰۷۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Python: XML, JSON, and the Web[۱۰۳۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Residential Design and Visualization: Concept Development[۱۰۳۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Revit: Interior Design Project Techniques[۱۰۴۹]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SSL Certificates for Web Developers[۱۰۰۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SVG: Clipping, Masking, and Filters[۹۶۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SVG Graphics for the Web with Illustrator[۹۴۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda ScreenFlow 8 Essential Training[۹۱۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Siemens NX: Surfacing[۱۰۱۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda TypeScript: Upgrades and Features[۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Unreal Engine: Product Visualization[۹۱۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Using Sketch with Framer[۸۸۵]
- دانلود دوره آموزشی ++Lynda Web Servers and APIs using C[۹۸۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda WebAssembly: Accessing C and C++ in Web Applications[۱۰۳۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Webpack for React Applications[۹۶۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Wireshark Essential Training[۹۴۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Working with Creatives[۹۵۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Writing a Press Release[۹۴۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda iOS Development: Architecture[۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Angular with Angular Material, Angularfire and NgRx[۹۰۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Bash Scripting Solutions[۹۲۷]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Begin Python Programming in 7 Days[۹۸۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Beginning Metasploit[۹۶۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Building Natural Language Applications with TensorFlow[۹۱۵]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Building Reusable Code with Rust[۹۶۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Clean Data: Tips, Tricks, and Techniques[۹۴۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Cloud Native Development on Azure with Java[۹۷۴]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Containerization with Docker and Kubernetes in Azure[۹۵۴]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Effective DevOps and Development with Docker[۹۵۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing End-to-End Penetration Testing with Kali Linux[۹۲۵]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Git and Version Control[۹۳۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On ARCore Development[۸۶۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On Big Data Analysis with Hadoop 3[۸۶۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On Deep Learning with Caffe2[۸۵۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On TensorFlow for Smart Application Development[۸۹۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing HP LoadRunner 12.55[۹۱۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing HP UFT (Unified Functional Testing) / QTP (Quick Test Professional) 14.00[۸۸۷]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Introduction to Kotlin Programming[۸۹۸]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Kali Linux 2017 Wireless Penetration Testing for Beginners[۸۷۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Kali Linux: Tips, Tricks and Techniques[۹۰۷]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learn Computer Vision with Python and OpenCV[۸۸۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learn Flutter and Dart to Build iOS and Android Apps[۹۵۴]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learn Linux Administration and Supercharge Your Career[۹۲۴]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning D3.JS 5.0[۸۹۵]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning JavaFX by Example[۹۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning Microsoft Power BI[۹۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning Vue.js 2.0[۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Linux Administration Bootcamp: Go from Beginner to Advanced[۱۰۱۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Mastering Data Visualization with D3.js[۹۹۶]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Mastering System Administration with PowerShell 6.x[۹۲۹]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Motion Graphic Design: Composition[۵۵۳۷]
- دانلود دوره آموزشی O’Reilly Agile Introduction[۵۱۹۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Online Course Marketing #4: Create A Killer Sales Funnel[۳۷۱۸]
- دانلود دوره آموزشی OSTraining How to Build Drupal Commerce Sites[۷۴۴۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Cert Prep: AutoCAD Civil 3D Certified Professional[۶۸۸۱]
- دانلود دوره آموزشی Pluralsight Managing Information Security Threats and Risks (ISO/IEC 27002)[۵۹۶۴]
- دانلود دوره آموزشی Fstoppers – Mike Kelley’s Where Art Meets Architecture 2[۵۶۶۴]
- دانلود دوره آموزشی Pluralsight Office365 WebHooks and Connectors[۴۴۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Start with a Theme: Magazine Styles in WordPress[۴۶۷۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Learning Squarespace[۳۱۳۴]
- دانلود دوره آموزشی O’Reilly Using Elastic Cloud Compute (EC2) with RDS and PHP Web Applications[۴۵۵۹]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Virtual Reality Overview for Developers[۳۴۲۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy JavaScript manipulation of the DOM Document Object Model[۵۱۲۳]
- دانلود فیلم آموزشی Foundations of Programming: Databases – آموزش کار با بانک اطلاعاتی در برنامه نویسی[۶۶۱۰]
- دانلود رایگان دوره آموزشی ویدیویی Lynda Flash CS3 Projects Delivering Flash to Mobile Devices آموزش فلش برای دستگاه های موبایل[۴۵۱۳]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Mac OS X Server 10.6 Snow Leopard Essential Training[۴۲۲۰]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda PowerShell 3.0 Scripting and Tool Making[۴۰۵۹]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight NUKE Fundamentals[۴۷۷۱]
- دانلود فیلم آموزشی Up and Running with Symfony2 for PHP – آموزش فریم ورک Symfony 2 برای PHP[۳۶۲۲]
- دانلود دوره آموزشی TutsPlus Prototyping an App With Adobe XD[۴۸۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How to Create Bot-Powered Facebook Ads[۴۳۱۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Learning Python with PyCharm[۶۳۴۵]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Java Fundamentals – Concurrency with Multithreading[۴۵۳۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy R Programming Hands-on Specialization for Data Science[۵۷۷۳]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Authoring Sci-fi Visual Effects in Unity 5[۹۱۲۳]
- دانلود دوره آموزشی STONE RIVER ELEARNING Starting with NEM Blockchain for Developers[۴۹۶۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Hero Motivation: The Complete Guide To Motivation[۴۱۳۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Extending Xamarin with Behaviors, Commands, and Triggers[۷۰۸۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Modeling Work Schedules with Calendars in Microsoft Project[۳۹۹۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Access 2010: Prepare for the Microsoft Office Specialist Certification Exam (77-885)[۶۷۴۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda pandas Essential Training[۴۷۴۹]
- دانلود دوره آموزشی TutsPlus Steps to Creating an Android App[۳۷۲۸]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Network Fundamentals and Protocols[۶۴۲۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Learning Behance[۳۶۲۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Canvas: Tips, Tricks, & Techniques[۵۳۱۹]
- دانلود دوره آموزشی WintellectNow C++ Generics[۵۳۸۸]
- دانلود دوره آموزشی LinkedIn Design & Development Workflow with Framer X[۴۷۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Start With C / C++ and Object Oriented Programming[۵۴۲۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Revit Stairs Workshop[۱۲۰۸۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda WordPress: Custom Post Types and Taxonomies[۳۴۶۵]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Fast Data Processing Systems with SMACK stack[۳۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Cisco ISE Guest Access for CCNP Security (300-208) SISAS[۵۱۳۴]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda 3ds Max: Advanced Materials[۴۴۷۸]
- دانلود دوره آموزشی O’Reilly Write a business problem statement to align Agile teams[۴۴۰۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Cert Prep: MCSA Office 365[۶۱۶۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Building a Note-Taking App for iOS 10 with Swift[۳۲۸۳]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight – Building Real World Applications with Elm[۴۸۹۱]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Cleaning Up Your Excel 2013 Data[۴۱۴۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-on TensorFlow Lite for Intelligent Mobile Apps[۳۲۶۵]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Implementing Containers on Windows Server 2016[۴۳۷۷]
- دانلود دوره آموزشی STONE RIVER ELEARNING Scrum Product Owner Toolkit[۲۳۵۹]
- دانلود دوره آموزشی Lynda After Effects CC 2017 Essential Training: The Basics[۸۲۵۹]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SOLIDWORKS: Integrated CAM with HSMXpress[۶۷۵۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Interactive Dynamic JavaScript for beginners DOM[۵۲۴۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How Hackers Create Malware and Infiltrate Victim Machines[۵۶۷۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Final Cut Pro X Guru: Organizing Assets[۶۲۶۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Video and Audio for Designers with Creative Cloud: Part 2[۷۵۸۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda AWS Machine Learning by Example[۱۳۱۶۷]
- دانلود دوره آموزشی LinkedIn Salesforce Administrator Cert Prep: 3 Sales, Marketing and Service Applications[۵۷۱۵]
- دانلود Lynda Artificial Intelligence Foundations: Neural Networks[۴۶۳۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda CSS Essential Training 2[۳۱۰۷۷]
- دانلود آموزش ایروبیک به زبان فارسی[۲۲۲۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kotlin Android Development Masterclass[۲۱۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Android Studio Masterclass – APP DEVELOPMENT COURSE[۲۱۷۹۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Beginner Guitar Lessons and Basics: Learn Guitar Today[۲۱۶۲۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Ableton Live 10 Essential Training[۲۱۶۰۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Learn Piano for Beatmakers and Producers[۲۱۳۵۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Autodesk Inventor: Configurable Designs and Automation[۲۱۱۳۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Fingerstyle Guitar – Intermediate Level Fingerpicking[۲۱۱۱۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Beginner Strumming 15-Video Digital Course[۲۰۹۴۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How to DJ Using Your Laptop Computer[۲۰۶۸۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Music Theory for Electronic Producers – The Beginners Guide[۲۰۶۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy FL Studio Mixer Workflow[۲۰۶۱۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Python for Data Science and Machine Learning Bootcamp[۲۰۶۱۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Play Gypsy Jazz Rhythm Guitar! Vol 3 – Waltz Accompaniment[۲۰۵۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Create a Dj Snake Style Track in Logic Pro X[۲۰۴۲۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Songwriting: Get Started With Writing Songs[۲۰۲۸۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Create a DAW Template in Propellerhead Reason[۲۰۲۲۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Cert Prep: Revit Structure Certified Professional[۱۹۸۵۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Learn Propellerhead Reason – For Beginners[۱۹۷۷۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy The Data Science Course 2018: Complete Data Science Bootcamp[۱۹۱۳۲]
- دانلود رایگان فایل های صوتی مکالمات زبان انگلیسی (ESL Podcast)[۱۸۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy The Python Bible Everything You Need to Program in Python[۱۸۶۲۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kids Beginner Ukulele Course[۱۸۳۳۱]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Digital Head and Portrait Painting[۱۸۲۴۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Computer Graphics with Modern OpenGL and C++[۱۸۲۰۸]
- دانلود ویدیوی آموزشی Lynda Dreamweaver CC 2018: New Features[۱۶۷۳۶]
- دانلود دوره آموزشی Stone River eLearning Introduction to Kubernetes using Docker[۱۶۵۲۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy iOS 10 iPhone App Development: Learn the Basics in 2 hours[۱۶۴۴۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Photoshop CC: Adjustement Layers, Blending Modes and Masks[۱۵۹۳۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kotlin Android Development Masterclass -With Android Oreo[۱۵۵۷۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Introduction to Alexa: How to use Amazon Echo[۱۵۴۳۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Additive Manufacturing: Optimizing 3D Prints[۱۵۲۷۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Bluegrass for the Curious Guitarist[۱۵۱۴۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Logic Pro X – Master your Workflow[۱۵۰۹۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy English Vocabulary Launch: Upgrade your speaking[۱۵۰۸۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda AutoCAD: Advanced Workflow with Sheet Sets[۱۵۰۱۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Licks Unlocked, Guitar Solos, Leads, Guitar Improvisation[۱۴۹۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Certified Digital Forensics Examiner (CDFE)[۱۴۹۱۳]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How to Get Your First 1000 Customers: The Complete Guide[۱۴۴۹۰]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Rigging and Animating a Simple Character in After Effects[۱۴۴۴۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Advanced Music Production Secrets[۱۴۴۳۵]
- دانلود دوره آموزشی Udacity Self Driving Car Engineer[۱۴۴۱۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Adobe Mobile Apps For Designers[۱۴۴۰۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Electronics Foundations: Fundamentals[۱۴۳۸۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda WordPress Ecommerce: WooCommerce[۱۴۳۷۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Arduino Step By Step: Your Complete Guide[۱۴۳۳۳]
- دانلود مجموعه کتاب های سطح بندی شده Macmillan Readers[۱۴۲۰۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda After Effects: Compositing Animation from Animate CC[۱۴۲۰۲]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Excel Tips Weekly[۱۴۱۳۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy English Grammar Launch: Upgrade your speaking and listening[۱۴۱۳۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy HTML5 for beginners[۱۴۰۸۹]
- دانلود دوره آموزشی Lynda After Effects CC 2018 Essential Training: Motion Graphics[۱۴۰۸۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Voice Over Professional Audio Recording, Editing and Marketing[۱۴۰۷۳]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Drawing for kids: Learn animal’s drawing step by step[۱۳۸۴۶]
- دانلود دوره آموزشی The Great Courses Learning French: A Rendezvous with French-Speaking Cultures[۱۳۸۱۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Intermediate Kotlin for Android Developers[۱۳۷۳۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Fashion Photography Lighting For Beginners[۱۳۷۲۱]
- دانلود رایگان آموزش ۳۵ زبان دنیا به روش پیمزلر Pimsleur[۱۳۶۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Additive Manufacturing: Materials for 3D Printing[۱۳۶۰۸]
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bitdownloadmamad/public_html/wp-content/themes/downloadkian/core/functions.php on line 1037
- ۲۲۲۵۱ بازدید
- ۱۳۹۵-۰۴-۲۳
- بدون دیدگاه
ایروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است. اساس این ورزش تمرینهای سنتی هوازی به همراه فعالیتهای به کلی سختتر و پیچیدهتر است. ایروبیک وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری میشود.تمرینات ایروبیک عضلات بزرگ را در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است به کار میگیرند (حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون) و در طی این فراآیند نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد. از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.
برنامه های آموزشی: - حرکات خوابیده و شکم - حرکات کششی - حرکات ترکیبی - کیک بوکسینگ - حرکات پا و پهلو - حرکات دست و پهلو - کار با وزنه - استپ - و ...
[تعداد: 1 میانگین: 5/5]
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bitdownloadmamad/public_html/wp-content/themes/downloadkian/core/functions.php on line 1037
| لینک دانلود | حجم فایل |
|---|---|
| دانلود پارت 1 | 2.00 گیگا بایت |
| دانلود پارت 2 | 1.19 گیگا بایت |
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bitdownloadmamad/public_html/wp-content/themes/downloadkian/core/functions.php on line 1037
پسورد فایل فشرده : bitdownload.ir
برای کپی کلیک کنید پسورد کپی شد، میتوانید برای خارج کردن از فایل فشرده استفاده کنید
اشتراک در
ورود
0 دیدگاهها
- ۷۷۶۶ بازدید
- ۱۳۹۷-۱۱-۰۸
- بدون دیدگاه
AWS: Monitoring & DevOps with CloudWatch یکی از دوره های آموزشی شرکت Stone River eLearning می باشد که در مورد مانیتورینگ و DevOps با CloudWatch بحث می کند. در این دوره شما همه چیزهایی که در مورد هشدار و مانیتورینگ سرویس های در دسترس از AWS وجود دارد را با استفاده از CloudWatch یاد می گیرید. برای کسانی که در […]
- ۵۱۶۸ بازدید
- ۱۳۹۷-۰۸-۲۰
- بدون دیدگاه
دانلودShareX 11.1.0 – عکس برداری از محیط دسکتاپ
عکسبرداری از محیط ویندوز به ویژه در بحث آموزش ، اهمیت بالایی دارد. با اینکه خود ویندوزدارای ابزار عکسبرداری از محیط دسکتاپ می باشد اما این قابلیت تعبیه شده در ویندوز توانایی رفع همه ی نیازهای کاربران در این رابطه را ندارد. به همین دلیل نرم افزارهای حرفه ای عکسبرداری از محیط دسکتاپ وجود دارد که امروز یکی از بهترین نرم افزارها در این زمینه را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.
