- دانلود دوره آموزشی Lynda New Manager Foundations[۱۰۹۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Navigating Awkward Situations at Work[۱۰۰۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Network Virtualization: SDN Overlay Solutions[۱۰۲۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Node.js: Security[۱۰۵۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Penetration Testing: Advanced Web Testing[۱۱۲۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Photoshop for Designers: Working with Bridge[۱۰۱۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda PowerShell: Scripting for Server Administration[۹۸۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Practical Engineering[۱۱۰۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Premiere Pro Guru: Speed Changes[۹۵۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Project Management: Preventing Scope Creep[۹۳۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Project Portfolio Management Foundations[۱۰۳۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Python: XML, JSON, and the Web[۱۰۱۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Residential Design and Visualization: Concept Development[۱۰۰۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Revit: Interior Design Project Techniques[۱۰۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SSL Certificates for Web Developers[۹۸۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SVG: Clipping, Masking, and Filters[۹۴۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda SVG Graphics for the Web with Illustrator[۹۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda ScreenFlow 8 Essential Training[۸۸۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Siemens NX: Surfacing[۹۸۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda TypeScript: Upgrades and Features[۹۶۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Unreal Engine: Product Visualization[۸۸۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Using Sketch with Framer[۸۶۱]
- دانلود دوره آموزشی ++Lynda Web Servers and APIs using C[۹۶۱]
- دانلود دوره آموزشی Lynda WebAssembly: Accessing C and C++ in Web Applications[۹۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Webpack for React Applications[۹۴۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Wireshark Essential Training[۹۲۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Working with Creatives[۹۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Writing a Press Release[۹۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda iOS Development: Architecture[۹۵۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Angular with Angular Material, Angularfire and NgRx[۸۸۷]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Bash Scripting Solutions[۹۱۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Begin Python Programming in 7 Days[۹۶۲]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Beginning Metasploit[۹۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Building Natural Language Applications with TensorFlow[۸۹۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Building Reusable Code with Rust[۹۵۲]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Clean Data: Tips, Tricks, and Techniques[۹۱۵]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Cloud Native Development on Azure with Java[۹۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Containerization with Docker and Kubernetes in Azure[۹۴۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Effective DevOps and Development with Docker[۹۳۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing End-to-End Penetration Testing with Kali Linux[۹۱۲]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Git and Version Control[۹۱۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On ARCore Development[۸۴۲]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On Big Data Analysis with Hadoop 3[۸۴۷]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On Deep Learning with Caffe2[۸۴۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Hands-On TensorFlow for Smart Application Development[۸۷۸]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing HP LoadRunner 12.55[۸۹۷]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing HP UFT (Unified Functional Testing) / QTP (Quick Test Professional) 14.00[۸۷۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Introduction to Kotlin Programming[۸۷۲]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Kali Linux 2017 Wireless Penetration Testing for Beginners[۸۵۹]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Kali Linux: Tips, Tricks and Techniques[۸۸۶]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learn Computer Vision with Python and OpenCV[۸۷۵]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learn Flutter and Dart to Build iOS and Android Apps[۹۳۸]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learn Linux Administration and Supercharge Your Career[۹۱۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning D3.JS 5.0[۸۸۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning JavaFX by Example[۹۳۱]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning Microsoft Power BI[۹۳۰]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Learning Vue.js 2.0[۹۷۶]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Linux Administration Bootcamp: Go from Beginner to Advanced[۹۹۲]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Mastering Data Visualization with D3.js[۹۸۳]
- دانلود دوره آموزشی Packt Publishing Mastering System Administration with PowerShell 6.x[۹۱۳]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Autodesk Inventor: Configurable Designs and Automation[۲۱۱۰۸]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Landscape Photography: Autumn[۳۸۸۲]
- دانلود دوره آموزشی The Great Courses – The Everyday Gourmet: Cooking with Vegetables[۵۶۶۲]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Malware Analysis Fundamentals[۴۴۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Nutrition Facts: Your Guide to Becoming Fit and Healthy[۹۷۲۱]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Learning AngularJS Testing[۴۷۱۰]
- دانلود فیلم آموزشی LYNDA HTML5 Projects: Creating an Advanced Responsive Presentation – آموزش طراحی با HTML5[۳۶۲۶]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Android Fundamentals: Content Providers[۷۸۸۲]
- دانلود فیلم آموزشی# Lynda Up and Running with C – آموزش فوری زبان برنامه نویسی# C[۴۱۷۰]
- دانلود دوره آموزشی WintellectNOW – Expression Evaluator[۳۸۷۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Learn to Cook the Ayurvedic Way[۸۷۰۳]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Selenium TestNG working with Java[۶۲۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Easy Local Server Setup for Web development[۳۹۹۱]
- دانلود دوره آموزشی Pluralsight Cyber Security Awareness: Malware Explained[۴۵۷۴]
- دانلود دوره آموزشی The Great Courses – Rise and Fall of the British Empire[۴۵۷۵]
- دانلود دوره آموزشی LinkedIn SharePoint Online Essential Training: Beyond the Basics[۵۶۸۵]
- دانلود دوره آموزشی WintellectNow Developing HTML5 Games from Scratch: A Solid Foundation[۶۷۰۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How to declutter your bedroom[۳۵۱۵]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda After Effects Guru: Advanced Photoshop Integration[۴۵۱۶]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight OPSEC for Penetration Testers[۴۱۹۷]
- دانلود دوره آموزشی LinkedIn Graphic Design Tips & Tricks Weekly[۱۰۴۶۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Mastering Xamarin.Forms Development: 7 Push Notifications[۴۴۸۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy ElasticSearch, LogStash, Kibana ELK #1 – Learn ElasticSearch[۵۶۰۶]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda SharePoint 2013 Site and Collection Templates[۳۹۲۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda IoT Development with Windows 10 IoT Core 2: Enabling the Cloud and Security[۳۴۶۷]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight – Introduction to Data Warehousing and Business Intelligence[۵۹۴۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda After Effects CC 2017 New Features[۴۲۲۱]
- فیلم آموزش Lynda Foundations of Programming: Code Efficiency اصول برنامه نویسی[۳۷۲۸]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Adobe Portfolio First Look[۵۴۷۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Photoshop CC 2019 New Features[۷۵۰۲]
- دانلو دوره آموزشی LinkedIn The Human Resources Hero[۶۴۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Premiere Pro Guru: Fixing Video Exposure Problems[۴۶۵۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda ArcGIS Pro Essential Training[۵۴۰۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Linux: Network Configuration[۵۴۹۶]
- دانلود دوره آموزشی O’Reilly Earn credibility and trust featuring Dr. Linda Stroh[۵۸۳۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Excel Business Intelligence Part 1: Power Query[۵۵۶۷]
- دانلود دوره آموزشی WintellectNOW Mastering GraphQL with Apollo[۴۱۳۹]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Excel 2016: Financial Functions in Depth[۴۳۱۱]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Azure Function Triggers Quick Start[۴۶۳۸]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Windows Server 2012 Group Policy[۳۶۹۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy English Vocabulary Launch: Upgrade your speaking[۱۵۰۶۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kinetic Typography: Make Engaging Motion Graphics Videos Now[۵۳۴۹]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Excel VBA: Managing Files and Data[۵۱۳۱]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Getting Started with vRealize Automation 7[۵۹۰۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Jeff Weiner on Establishing a Culture and a Plan for Scaling[۲۹۲۷]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Understanding Microsoft Azure Core Functionalities[۴۳۱۴]
- دانلود مجموعه کتاب های سطح بندی شده Macmillan Readers[۱۴۱۸۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Advanced Mechanics in CG Animation[۳۸۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Build Beautiful Icon Based Web Designs with Font Awesome[۳۱۷۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda CINEMA 4D R18 Essential Training: Product Visualization and Design[۷۰۷۸]
- دانلود فیلم آموزشی Security for CompTIA Server (SK0-004)[۳۰۰۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Bootstrap 4 Migration[۳۵۵۷]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Up and Running with AppleScript[۳۶۹۱]
- دانلود دوره آموزشی Pluralsight Planning, Protection, and Optimization for ITIL[۶۰۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Photos for macOS High Sierra Essential Training[۳۹۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Financial Modeling for Startups and Small Businesses[۴۴۶۵]
- دانلود دوره آموزشی Udacity Data and Visual Analytics[۷۳۴۲]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Microsoft Business Intelligence Stack in Depth[۳۸۲۲]
- دانلود دوره ی آموزشی PluralSight Microsoft Azure Stack: The Big Picture[۴۴۶۹]
- دانلود دوره آموزشی Stone River eLearning Professional Video Game Art School[۴۱۵۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda CSS Essential Training 2[۳۱۰۴۲]
- دانلود آموزش ایروبیک به زبان فارسی[۲۲۲۲۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kotlin Android Development Masterclass[۲۱۹۶۱]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Android Studio Masterclass – APP DEVELOPMENT COURSE[۲۱۷۴۹]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Beginner Guitar Lessons and Basics: Learn Guitar Today[۲۱۵۹۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Ableton Live 10 Essential Training[۲۱۵۷۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Learn Piano for Beatmakers and Producers[۲۱۳۲۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Autodesk Inventor: Configurable Designs and Automation[۲۱۱۰۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Fingerstyle Guitar – Intermediate Level Fingerpicking[۲۱۰۹۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Beginner Strumming 15-Video Digital Course[۲۰۹۱۳]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How to DJ Using Your Laptop Computer[۲۰۶۵۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Music Theory for Electronic Producers – The Beginners Guide[۲۰۶۰۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy FL Studio Mixer Workflow[۲۰۵۹۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Python for Data Science and Machine Learning Bootcamp[۲۰۵۷۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Play Gypsy Jazz Rhythm Guitar! Vol 3 – Waltz Accompaniment[۲۰۵۳۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Create a Dj Snake Style Track in Logic Pro X[۲۰۳۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Songwriting: Get Started With Writing Songs[۲۰۲۶۳]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Create a DAW Template in Propellerhead Reason[۲۰۱۹۴]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Cert Prep: Revit Structure Certified Professional[۱۹۸۳۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Learn Propellerhead Reason – For Beginners[۱۹۷۴۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy The Data Science Course 2018: Complete Data Science Bootcamp[۱۹۱۲۰]
- دانلود رایگان فایل های صوتی مکالمات زبان انگلیسی (ESL Podcast)[۱۸۹۴۱]
- دانلود دوره آموزشی Udemy The Python Bible Everything You Need to Program in Python[۱۸۶۱۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kids Beginner Ukulele Course[۱۸۳۱۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Digital Head and Portrait Painting[۱۸۲۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Computer Graphics with Modern OpenGL and C++[۱۸۱۹۲]
- دانلود ویدیوی آموزشی Lynda Dreamweaver CC 2018: New Features[۱۶۷۲۳]
- دانلود دوره آموزشی Stone River eLearning Introduction to Kubernetes using Docker[۱۶۵۱۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy iOS 10 iPhone App Development: Learn the Basics in 2 hours[۱۶۴۲۶]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Photoshop CC: Adjustement Layers, Blending Modes and Masks[۱۵۹۱۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Kotlin Android Development Masterclass -With Android Oreo[۱۵۵۵۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Introduction to Alexa: How to use Amazon Echo[۱۵۴۱۷]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Additive Manufacturing: Optimizing 3D Prints[۱۵۲۵۳]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Bluegrass for the Curious Guitarist[۱۵۱۳۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Logic Pro X – Master your Workflow[۱۵۰۸۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy English Vocabulary Launch: Upgrade your speaking[۱۵۰۶۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda AutoCAD: Advanced Workflow with Sheet Sets[۱۴۹۹۸]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Licks Unlocked, Guitar Solos, Leads, Guitar Improvisation[۱۴۹۰۷]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Certified Digital Forensics Examiner (CDFE)[۱۴۸۹۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy How to Get Your First 1000 Customers: The Complete Guide[۱۴۴۷۶]
- دانلود دوره آموزشی PluralSight Rigging and Animating a Simple Character in After Effects[۱۴۴۳۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Advanced Music Production Secrets[۱۴۴۲۰]
- دانلود دوره آموزشی Udacity Self Driving Car Engineer[۱۴۴۰۲]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Adobe Mobile Apps For Designers[۱۴۳۸۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Electronics Foundations: Fundamentals[۱۴۳۵۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda WordPress Ecommerce: WooCommerce[۱۴۳۵۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Arduino Step By Step: Your Complete Guide[۱۴۳۱۵]
- دانلود دوره آموزشی Lynda After Effects: Compositing Animation from Animate CC[۱۴۱۸۷]
- دانلود مجموعه کتاب های سطح بندی شده Macmillan Readers[۱۴۱۸۰]
- دانلود دوره آموزشی Udemy English Grammar Launch: Upgrade your speaking and listening[۱۴۱۲۴]
- دانلود فیلم آموزشی Lynda Excel Tips Weekly[۱۴۱۱۴]
- دانلود دوره آموزشی Udemy HTML5 for beginners[۱۴۰۷۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda After Effects CC 2018 Essential Training: Motion Graphics[۱۴۰۷۲]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Voice Over Professional Audio Recording, Editing and Marketing[۱۴۰۵۵]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Drawing for kids: Learn animal’s drawing step by step[۱۳۸۳۴]
- دانلود دوره آموزشی The Great Courses Learning French: A Rendezvous with French-Speaking Cultures[۱۳۸۰۶]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Intermediate Kotlin for Android Developers[۱۳۷۲۱]
- دانلود دوره آموزشی Udemy Fashion Photography Lighting For Beginners[۱۳۷۰۲]
- دانلود رایگان آموزش ۳۵ زبان دنیا به روش پیمزلر Pimsleur[۱۳۶۳۰]
- دانلود دوره آموزشی Lynda Additive Manufacturing: Materials for 3D Printing[۱۳۵۹۰]
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bitdownloadmamad/public_html/wp-content/themes/downloadkian/core/functions.php on line 1037
- ۲۲۲۲۵ بازدید
- ۱۳۹۵-۰۴-۲۳
- بدون دیدگاه
ایروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است. اساس این ورزش تمرینهای سنتی هوازی به همراه فعالیتهای به کلی سختتر و پیچیدهتر است. ایروبیک وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری میشود.تمرینات ایروبیک عضلات بزرگ را در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است به کار میگیرند (حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون) و در طی این فراآیند نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد. از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.
برنامه های آموزشی: - حرکات خوابیده و شکم - حرکات کششی - حرکات ترکیبی - کیک بوکسینگ - حرکات پا و پهلو - حرکات دست و پهلو - کار با وزنه - استپ - و ...
[تعداد: 1 میانگین: 5/5]
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bitdownloadmamad/public_html/wp-content/themes/downloadkian/core/functions.php on line 1037
| لینک دانلود | حجم فایل |
|---|---|
| دانلود پارت 1 | 2.00 گیگا بایت |
| دانلود پارت 2 | 1.19 گیگا بایت |
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bitdownloadmamad/public_html/wp-content/themes/downloadkian/core/functions.php on line 1037
پسورد فایل فشرده : bitdownload.ir
برای کپی کلیک کنید پسورد کپی شد، میتوانید برای خارج کردن از فایل فشرده استفاده کنید
اشتراک در
ورود
0 دیدگاهها
- ۴۹۸۳ بازدید
- ۱۳۹۵-۰۸-۲۲
- بدون دیدگاه
دانلود ویدیوی آموزشی Microsoft Dynamics 365 First Look
Microsoft Dynamics 365 First Look یکی از ویدیوهای آموزشی شرکت Lynda.com است که نحوه راه اندازی و استفاده از نرم افزار مایکروسافت دینامیک ۳۶۵ را به طور کامل آموزش می دهد.
- ۴۴۰۷ بازدید
- ۱۳۹۷-۰۲-۰۱
- بدون دیدگاه
PolyWorks نرم افزاری کاربردی در زمینه اندازه گیری یا مترولوژی سه بعدی می باشد. این نرم افزار ابزاری مناسب و پیشرفته را از ابتدایی ترین قسمت طراحی محصول تا نمونه سازی، بازرسی نهایی و مونتاژ در اختیار کاربر قرار می دهد. با بهره گیری از تکنولوژی های single point و point cloud 3D و همچنین امکان […]
