بهترین فیلم های کوتاه آموزش شنا – Swim Learn Small Tips

Swim.Learn.Small.Tips.4

این آموزش ها عبارتند از :
– آموزش غوطه ور شدن در آب و ماندن روی آب (پا دوچرخه و حرکت دست)
– تمرین های بدنسازی و آمادگی جسمانی برای ورزش شنا
– نکات مهم در شنای کرال سینه
– نکات مهم در شنای کرال پشت
– نکات مهم در شنای پروانه
– آموزش استفاده از فین برای پا و پدال برای دست
– آموزش تکنیک های چرخش در پایان هر دور در استخر
– روش های افزایش سرعت برای مسابقات
– آموزش نفس گیری
– حفظ تعادل در آب
– شنای زیر آبی بدون نفس گیری

 

این مجموعه ارزشمند از فیلم های آموزش شنا، شامل نکات مختلف از مقدماتی تا حرفه ای است. یعنی هم برای مبتدیان که به تازگی می خواهد شنا یاد بگیرند کاربرد دارد، و هم برای شناگرانی که قصد دارند بر توانایی های حرفه ای خود اضافه کنند.

 

تعدادی فیلم آموزشی در مورد تمرینات ورزشی و نحوه بدنسازی برای شنا نیز در این مجموعه آموزشی وجود دارد.

دانلود با حجم ۶۱۱ مگابایت

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *